في فترة الحمل تعاني السيدات من بعض التغيرات في الجسم خاصة من بعد الشهر السابع
واشهرها تورم القدمين
ما هي أسباب تورم القدمين عند الحامل في الشهر الثامن؟
عادةً ما يحدث التورم في القدمين في الشهر الثامن سببه زيادة الضغط على الساقين والقدمين
ويقلل من حركة
الدورة الدموية ويزيد من تراكم السوائل مما يسبب التورم، والتورم هو جزء طبيعي من الحمل
وقد يحدث في أجزاء معينة من الجسم.
يمكن أن تنتفخ القدمين والكاحلين لأن الرحم يتمدد مع نمو الجنين مما يزيد الضغط على
الأوردة في الجزء السفلي من الجسم، وفي الغالب يكون أكثر انتشارا في المراحل المتأخرة من
الحمل أي أنه قد يحدث في الشهر الثامن.
ويصبح تورم القدمين أثناء الحمل أسوأ في حالات معينة، مثل: يصبح أسوأ في الطقس الحار،
أو يمكن أن يكون أسوأ بنهاية اليوم، أو بسبب الوقوف لفترات طويلة.
هل يمكن علاج تورم القدمين عند الحامل في الشهر الثامن طبيًا؟
كما قلنا سابقًا أن تورم القدمين من الآثار الشائعة للحمل، في الغالب من غير المحتمل
أن يكون العلاج الطبي
ضروريًا ويمكن للكثير من النساء تخفيف التورم بالعلاجات المنزلية.
ومع ذلك قد تحتاج المرأة إلى علاجات طبية فورًا إذا كانت تعاني من حالة مزمنة
أو مضاعفات، مثل:
تسمم الحمل: قد تكون الزيادة المفاجئة في تورم القدمين علامة على تسمم الحمل، ومثل هذه
الحالة إذا تركت دون علاج فقد تكون خطيرة جدًا على المرأة والجنين.
تجلط الأوردة العميقة: قد يدل التورم غير المتساوي في القدمين أو الساقين إلى تجلط الدم
بسبب قلة تدفق الدم إلى الساقين.
نصائح لتقليل تورم القدمين عند الحامل في الشهر الثامن
إليك أبرز النصائح المهمة:
التقليل من تناول الصوديوم
الحد من اكل الأطعمة التي تحتوي على الملح، حيث أن الملح يجعل الجسم يحتفظ بالمزيد
من المياه الزائدة
ومحاولة تجنب الأطعمة المعلبة أو المصنعة لأنها تعد غنية بالصوديوم.
زيادة تناول البوتاسيوم
يؤدي عدم الحصول على كمية كافية من البوتاسيوم إلى زيادة التورم، حيث أن البوتاسيوم يساعد
على موازنة كمية السوائل في الجسم، لذلك ينبغي على المرأة الحامل تناول المصادر التي تحتوي
عليه، مثل: البطاطا الحلوة
والسبانخ، وسمك السالمون، والعدس، والفاصوليا.
تورم القدمين عند الحامل في الشهر الثامن
اسباب تورم القدمين لدى الحامل شهر 8
تورم القدم عند الحامل في الشهر الثامن
