مشكلة هواء الرحم تقلق كل امرأه ولكن لها
حلول ايضا.
لا يوجد هناك أعراض مرتبطه مع هواء الرحم عدا
الأصوات الناتجه عن خروج الغاز أو الشعور بالهواء فى
منطقة المهبل، ولذلك طرق العلاج هذه تساعدك في
القضاء على هذه الغازات، ومن هذه الطرق علاج هواء
الرحم 1- ممارسة بعض التمارين الرياضيةزى تمرين
القرفصاء والذي من الممكن عمله بأي زمان ومكان، فهو لا
يطلب اى أدوات معينة أو الذهاب إلى النادي الرياضي،
والحركة الاتيه من تمرين القرفصاء تساعد في إخراج
الهواء الموجود داخل منطقة المهبل بيسر حاولي تطبيق
هذا التمرين خلال عملية التبول بالتحديد، افضل من
الجلوس على مقعد المرحاض، حيث تكون فعاليته أكثر.
2- التنفس بعمق في معظم الحالات يكون هواء الرحم
بسبب الإصابة بالتوتر والقلق، لذا الاسلوب الأفضل لعلاجه
تكون من خلال الاسترخاء والراحة، حاولي النوم على
معدتك.
تجاربكم لعلاج هواء الرحم للافاده العامه
أفضل الطرق لعلاج هواء الرحم
أفضل طريقه لعلاج هواء الرحم
