الرياضه مهمه جدا في حياه الانسان فهي التي تجعله يشعر بالنشاط والحيويه وتعطيه الصحه وتخلصه
من بعض الامراض
تحمل الرياضه فوائد كثيره جدا عند ممارسته والمواظبه عليه فهي التي تقلل خطر الاصابه
بالكثير من الامراض وهي التي تجعل الانسان لا يتعرض نهائيا للسمنه المفرطه وتقوم على
تقويه عظامه وتجدد الدوره الدمويه بداخله وهي ايضا تساعد على كفاءه القلب وتستطيع ان
تضبط السكر في الدم وتظهر الانسان يبعد عن الاكتئاب نهائيا او نوبات القلق والاضطرابات من
العصبيه فتساعد ممارسه الرياضه على زياده بناء جسم الانسان وتعزيز الصحه بداخله في
وتمنحه الثقه وتجعل صاحب روح نظيفه وشريفه بينه وبين الكثير من الاشخاص فانه من
ممارسه الرياضه تبعد الانسان عن الكسل والعزله نهائيا وهي ايضا يجعله متفاعل مع
جميع من حوله وتجعل اليوم مليء بالنشاط والحيويه
