تبحث المراه دائما عن افضل انواع الريجيمات التي يمكن من خلالها ان تتخلص من الوزن
الزائد نهائيا وتكون مضمونه وفي وقت قياسي
من اكثر الامور التي تهتم بها المراه وتبحث عنها دائما هي الرجيمات وخصوصا
مجربه التي يمكن من خلالها ان تتخلص من دهون الجسم نهائيا والا تعود اليها
مره اخرى ولكي تحصل على جسم رشيق وخسر منحوت وتكون امراه مثاليه في
الوزن في كل شيء لكل من يسعى للتخلص من الوزن الزائد والوصول الى وزن
مثالي في هذا المقال وحصريا على ألوان الرجيم في عالم الرشاقة الصحه والجمال
تعرف على الرجيم السريع لانقاص 8 كيلو في 7 ايام ومن اهم الاسباب التي تؤدي
الى زياده الوزن وتجعل الرجيم يفشل نهائيا هي قلة النوم: تؤدي قلة النوم إلى زيادة
سرعة تخزين الدهون, أن قلة النوم تسبب في تغيرات في هرمونات الجسم وبالتالي
تزداد الشهية ويزداد الإحساس بالجوع وعدم الشبع أيضاً بعد تناول الوجبات. الأدوية
: إن أدوية مضادات الإكتئاب لها آثار جانبية غير مرغوبة مثل زيادة الوزن وذلك حسب
الجرعة. حيث تقوم هذه الأدوية بتغيرات خفيفة في الجسم تسبب زيادة في الشهية
وزيادة في الوزن ملحوظ خلال شهر تقريباً. التوتر والاكتئاب: يصيب الشخص الاكتئاب
يميل لزيادة في الوزن خصوصاً عند التعرض لأزمات عاطفية، لأن تناول الطعام يساعد
في الحصول على الراحة، وذلك بسبب إفراز الجسم لهرمون التوتر وهو الكورتيزول وعند
إفراز هذا الهرمون تزداد الشهية، وتحدث هذه الحالة أيضاً لمن يشعر بضغط العمل أو
الدراسة.استعمال الستيروئيدات بعض الستيروئيدات مثل مضادات الالتهاب المستعملة
في علاج التهاب المفاصل والربو تسبب زيادة الشهية واحتباس السوائل في الجسم
وبالتالي زيادة الوزن.التقدم في العمر: مع التقدم في العمر تقل عدد السعرات المحروق
يومياً. كما أن نمط الحياة يختلف إذ تقل النشاطات الحركية وتقل القدرة على ممارسة الرياضة.
