اذا كان حليبك قل عزيزتى بعد النفاس فلا تقلقى ولا تزعجى نفسك
تحتاج كل أم إلى عناية خاصة بعد ولادتها،
وكذلك تغذية صحية سليمة، لتتمكن من إمداد طفلها
بالغذاء اللازم لنموه وصحته، لأن غالبية الدراسات تؤكد
أن الرضاعة الطبيعية أفضل تغذية للطفل الرضيع، فهي
تمده بجميع العناصر الغذائية اللازمة وتكسبه مناعة قوية ضد
الأمراض وتعزز تطوره العقلي والبدني، كما أنها تمنح الأم أيضًا
فرصة حقيقة للتخلص من الوزن الذي اكتسبته خلال فترة الحمل،
ليتمكن جسمها من العودة إلى قوامه السابق قبل الحمل.
لذلك دائمًا ما تبحث
الأم عن أفضل الوسائل الطبيعية التي تساعد على زيادة
حليب الأم خلال فترة الرضاعة، لأنها قد تعاني أحيانًا من
أن كمية الحليب لم تعد تكفي إشباع طفلها، ما يجعلها
تقرر فطامه قبل الأوان، ولكن هناك كثير من الأكلات التي
تزيد حليب الأم بجانب المشروبات الطرق الطبيعية، وهو ما سنتحدث عنه في هذا المقال.
اشياء تدر الحليب للنفاس
ماذا تفعل الام التى ولدت طفلها
