فوائد النوم على الشق الايمن , ستنام على شقك الايمن بعد هذه الفوائد

توجد العديد من الفوائد للنوم على الجهة اليمنى ومن ابرز تلك الفوائد ما يلي :

فوائد النوم على الجهة اليمنى تحتوي فوائد النوم على الجانب الأيمن الآتي: يمنح الجسم الراحة
والسكون. تعد الرئة اليسرى ذات حجم أصغر من الرئة اليمنى، لذلك فالنوم على الشق الأيمن
يخفف من الحمل على الجسم

والرئة. النوم على الجهة اليمنى يخفف من الثقل على الرأس، ويخفف من الضغط على الجسم
بشكل كامل. الكبد في هذه الحالة تكون مستقرة أكثر. المعدة تكون في الوضع الأكثر راحةً
لها، كما أنه يصبح من الأسهل عليها إخراج

الطعام المهضوم. يساعد النوم بهذه الطريقة على تحفيز القصبات الرئوية على القيام بعملها في طرح
الإفرازات المخاطية، وبالتالي سهولة التنفس. يساهم النوم على الجانب الأيمن أثناء الحمل في تعزيز تدفق
الدم بين القلب

والجنين والرحم والكليتين، كما يحافظ على ضغط الكبد التخفيف من آلام الظهر خاصّة لدى الأشخاص
الذين يُعانون من آلام مزمنة في الظهر تقليل احتمالية الإصابة بالشخير وتوقف التنفس أثناء النوم،
نظرًا لذلك يوصي الأطباء

الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس حين النوم، بالنوم على جانبهم للمساعدة في تخفيف أعراض
هذا الاضطراب تحسين صحة الدماغ.

فوائد النوم على الشق الايمن

ستنام على شقك الايمن بعد هذه الفوائد

فائدة النوم على الشق الايمن